Zdravie je stav harmónie tela, mysle a vedomia. Počúvam signály svojho tela a duše a vedome sa oň starám. V rovnováhe vnútorných procesov sa prirodzene obnovuje životná sila.
V každom človeku sú ukryté segmenty – čriepky ako z vázy. Ak sa váza rozbije na viacero kúskov, jej podstata sa chce opäť poskladať. Podobne aj telo má svoj samoregulačný a obnovovací mechanizmus. Obnova tela – jeho viditeľných aj neviditeľných častí – je možná a prirodzená.
Existuje však faktor, ktorý tento mechanizmus môže blokovať. Sú to naše presvedčenia, predstavy o živote, prostredie, v ktorom sme vyrastali, a programy, ktoré sme prijali ako prirodzené. Často ide o sekvencie správania a myslenia, ktoré nie sú naše, no prijali sme ich a držíme sa ich ako pravdy.
Odblokovaním týchto vzorcov a presvedčení dokážeme spustiť hlboké zmeny. Mnohé vedecké výskumy potvrdzujú, že zmena postoja, viery a vnútorného nastavenia ovplyvňuje fungovanie tela. Je na našej otvorenosti, skúmaní a ochote meniť prístup k sebe samým a k životu, aby sa tieto zmeny prejavili aj v bežnej realite.
Každý z nás hrá podľa určitých pravidiel, dohôd, viery a presvedčení. Otázkou však je, kto tieto pravidlá určuje. Koho počúvame? S čím súhlasíme? Podľa toho naše telo reaguje.
Zaujímavým poznaním je, že ten, kto za nás rozhoduje, nemusíme byť vždy vedomé „my“. Môže ísť o automatické reakcie, naučené vzorce správania či chemické procesy v tele, ktoré sa za určitých podmienok aktivujú a ovplyvňujú naše prežívanie. Niekedy sme plní energie, inokedy bez síl. Položili ste si otázku, čím to je?
Telo je zrkadlom. Odráža naše postoje, emócie, vnútorné príbehy aj skryté presvedčenia. Zároveň v sebe nesie jedinečný tvorivý potenciál. Je to fascinujúca a múdra štruktúra.
Dôležité je učiť sa čítať samého seba – vnímať svoje prejavy, reakcie a vnútorné procesy. Pýtať sa: Kto som? Čo mám k dispozícii? Ako môžem vedome a správnym prístupom rozvíjať svoj potenciál?
Vaše telo a vaše zdravie sú dedičstvom aj darom. Uvedomujete si to každý deň, keď sa pozriete do zrkadla? Keď sa pohladíte? Keď prijmete príjemný dotyk alebo si uvedomíte, že vás niekto pozoruje?
Tak ako čitateľ môže cez knihu dôjsť k poznaniu, aj človek môže spoznať sám seba ako knihu života – zápis skúseností, pamäte a vývoja. Keď sa presvedčenia uvoľnia, môže sa odhaliť hlbšia pravda o zdraví.
A tá je bližšie, než si často myslíme.
Prajem príjemné bádanie v sebe i na sebe
Michal Václavík